На основе фото и видео материалов. Я высылаю видео и текстовые файлы для проведения скрининга: как правильно сделать фото для скрининга, видео инструкции для проведения тестов. Вы выполняете и отсылаете мне. На их основе я делаю скрининг.

Вы получите протокол скрининга, с полной расшифровкой выявленных проблем и рекомендаций для их устранения.

Да, я могу составить программу коррекционных тренировок по результатам скрининга. Протокол индивидуален и направлен на устранение или улучшения выявленных проблем.

Индивидуальный тренировочный протокол составляется на четыре недели. Я высылаю в текстовом и видео формате. В текстовом формате, каждое упражнение подробно расписано: фото упражнения, техника выполнения, количество повторений. Каждая неделя расписана: дни тренировок и отдыха, какие упражнения выполнять, количество подходов и повторений. В видео формате вы получите видео каталог упражнений. Каждое упражнение на видео я выполняю и подробно рассказываю про технику.