Меню

Для кого меню?

Для тех, кто хочет сбросить вес при этом есть вкусно и разнообразно
Для тех, кто хочет оставаться в том же весе, но при этом избавиться от целлюлита и дряблости кожи
Для тех, кто не хочет заморачиваться с подсчетом калорий – я все уже посчитала за вас

Для тех, кто хочет научиться питаться сбалансированно, но не понимает как
Для тех, кто устал сидеть на голодных диетах и видеть после них только «+» на весах.
Для тех, кто думает что ПП – это курица и гречка. Я разрушу этот стереотип

Частые вопросы

Меню мне подойдет? Я буду на нем худеть?

Меню рассчитывается индивидуально под ваши параметры: рост, вес, возраст и в соответствии с вашей активностью в течение дня. Если вы будете придерживаться меню — вы будете сбрасывать вес

Если я не хочу худеть, но мне не нравится, как выглядит мое тело мне подойдет меню?

Да, меню будет рассчитано исходя из вашей цели – поддерживать вес. Меню сбалансированное по нутриентам: белкам, жирам и углеводам. Это значит, что качество тело улучшиться: целлюлит станет меньше, качество кожи станет лучше. Если подключить физические упражнения – результат будет еще лучше.

На сколько дней рассчитано меню?

На 4 недели

Что нужно для того, чтобы питаться по меню?

Кухонные весы

Я должна строго придерживаться меню? Если я что-то не ем из меню, что мне делать?

К каждому меню идет разъяснение, где подробно рассказано, как менять приемы пищи, как и на что заменить продукты. Если после прочтения у вас останутся вопросы — вы можете написать мне, и я вам помогу.

Меню будет составлено исходя из моих вкусовых предпочтений?

Нет. Меню составлено из простых продуктов: мясо, молочные продукты, яйца, рыба и не учитывает индивидуальной непереносимости продуктов. Рассчитываться будет под ваши индивидуальные параметра (вес, рост, возраст и активность).

Мне надо будет готовить отдельно для себя или моя семья тоже сможет питаться по нему?

У вас есть три варианта меню на выбор: с готовкой на всю семью, индивидуальное и экспресс меню.

Если я не люблю готовить и долго стоять у плиты, мне подойдет ваше меню?

Да – это экспресс меню, где готовка занимает минимум времени.

Как купить меню?

Выбирайте меню, оплачивайте, после оплаты заполните анкету, чтобы я могла рассчитать для вас меню. Правильно указывайте адрес электронной почты. После получения – оплаты в течении дня я вышлю вам меню на почту. Во избежание недоразумений по оплате сохраняйте чек оплаты до получения вами меню.

Отзывы покупателей и их блюда

Выбрать рацион

I. Меню без супов

Сможет питаться вся семья. Готовишь 1 раз – хватает на 2 дня. К меню идет список продуктов на каждую неделю, что очень удобно, экономит время и поможет не купить лишнего.
Вкусное и разнообразное меню, по которому сможет питаться вся семья. Подойдет для тех, кто любит готовить, хочет разнообразно питаться, откроет для себя новые рецепты. Меню не содержит супов.

35BYN

13 USD/11 EUR/1015 RUB

Купить

II. Меню с супами

Разнообразное меню, по которому сможете питаться вы и ваша семья. Можно готовить либо на себя, либо на всех. В меню есть пометки, где рецепт на семью. Борщ, филе хека под шубой, сырники, сезонные овощи и фрукты – никаких омаров и пыльцы единорога здесь ты не увидишь. Все доступно, просто и вкусно.

35BYN

13 USD/11 EUR/1015 RUB

Купить

III. Экспресс меню

Индивидуальное меню для тебя. Если ты не любишь готовить, долго стоять у плиты, тебе не нужно разнообразие, что попроще да побыстрее – оно тебе подойдет. Сварить макароны, пожарить кусок филе, добавить овощи – обед за 10 минут готов. Дни и приемы пищи можно менять местами. Не хочешь варить – можно запечь. Все это указано в разъяснении по меню.

35BYN

13 USD/11 EUR/1015 RUB

Купить

IV. Летнее меню

Летнее меню, на котором худеть очень вкусно и просто. Сезонные фрукты и овощи: черешня, нектарины, сливы, баклажаны, кабачки. А что из этого можно приготовить? Фаршированные кабачки и баклажаны, гуляш из курицы с кабачками и много новых блюд. Ты пополнишь свою книгу рецептов. Каждую неделю супы, в том числе холодные летние супы. Тебя даже ждет бургер, шаверма, наггетсы. Так вкусно ты еще никогда не худела. Меню удобно использовать как с телефона, так и распечатав, как книгу.

35BYN

13 USD/11 EUR/1015 RUB

Купить

V. Осеннее меню

Вкусно, просто и сладко. Это мое любимое меню. Для тех кто любит готовить, не хочет готовить отдельно для семьи и любит сладкое. Драники с мясом, ленивые голубцы, супы, рыба, куриные наггетсы. Дети оценят бургеры. Сладкое есть, но в меру: шоколад, зефир, пастила, шоколадные конфеты, запеченное яблоко». Меню называется осенним, но актуально в любой сезон.

35BYN

13 USD/11 EUR/1015 RUB

Купить

5 меню по цене 3-х

Оплачивай 3 меню, а получи все. Так ты сможешь, каждый месяц питаться по новому меню, оно тебе не надоест. Каждый месяц я буду пересчитывать твой суточный каллораж (калорийность пересчитывают на каждые 3-5 сброшенных килограмм), что позволит эффективно снижать вес. Если у тебя более 10 лишних килограмм, и ты настроена с ними попрощаться – пять меню по цене трех помогут достичь желаемой цели.